高島いやしの湯では、どなたでも無料で受講できる海水温浴運動プログラムを実施しています。

　海水温浴運動とは、インストラクターの方と共に、音楽に合わせて身体を動かすもので、生活習慣病の予防やダイエット、美容・健康増進など幅広い効果が期待できます。また、高島いやしの湯の温浴施設は海水を使用しており浮力が大きいため、通常の陸上での運動に比べて、関節や下肢に負担をかけずに運動を行うことができます。

　11月の海水温浴運動プログラムは、「体力アップ・機能回復」を下記の日程で行います。申込不要・参加無料^※で、どなたでも受講できますので、興味のあられる方はぜひお越しください！

【 2024年11月の予定】
・体力アップ・機能回復運動プログラム（13:00～13:45）
　水曜日：6日、20日、27日
　土曜日：16日、30日

・ウキウキ運動教室：13日(水)

 ※　高島までの交通費および施設利用料は自己負担となります。また、受講者の参加状況により実施時間が変更となる場合があります。詳しくは、高島いやしの湯（電話：095-896-2345）へお問い合わせください。